Intensiv-Training 2023
am 01.05.2023 fand die 3. Auflage des Intensiv-Trainings für unsere
KSV-Jugend im Kreisleistungszentrum Wittenberg statt.
Sieben Jugendliche aus den Vereinen
BSV Annaburg
der Schützengesellschaft Oranienbaum
und der Schützengilde Kemberg
nahmen das Angebot an, am Training teilzunehmen.
Angeleitet von den Trainerinnen Antje Müller-Schubert und Katrin Pareigis
wurde mit der Aufwärmung gestartet.
Danach wurden die Stände bezogen und erste Korrekturen an den Sportgeräten vorgenommen.
Ein besonderer Blick der Trainerinnen galt dem äußeren Anschlag der Jugendlichen.
Hier konnten einige Tipps sofort umgesetzt werden.
Während des Schiess-Trainings wurden
- die Haltung
- die Statik bzw. die Balance
- das Heben, das Einsetzen, die Annäherung zum Ziel
- das Auslösen (Abzugs-Hand, -Finger, -Bewegung, Nachzielen)
genau beobachtet und korrigiert.
In den Pause wurden Balance-Kegel und Balance-Pads ausprobiert.
Diese Hilfsmittel dienen zur Schulung des Gleichgewichtes.
Nach ca. vier Stunden Schiess-Training, mit entsprechenden Pausen zwischendurch, kamen zum Abschluss die Dehnungseinheiten ins Spiel.
Diese wurden auch unter der Anleitung der beiden Trainerinnen durchgeführt.
Auch am Ende dieses Trainingstages konnten alle Teilnehmer feststellen,
dass ein intensives Training unter Anleitung zu spürbar besseren Ergebnissen führt.
